年齢を言い訳にしたくないですが、尿酸、中性脂肪、悪玉コレステロールの値が良くない状況になっているのも事実で、現在薬を処方してもらっています。もう半年くらいになりますが、運動が引き金となる痛風発作が抑えられてきたので、１１月より自重を使った筋トレを再開、食事前に実施しています。まだ一週間ですが、食事前の運動は効果あるかもしれないと信じて続けられそうです。
さて、日中は消防施設のスタディと確認事項、夜は子安の丘みんなの家の理事会で１１月のイベント開催について協議しました。その後、仕事をお手伝い頂ける方の面接、今回もＹさんにご相談してご紹介頂きました。